28 октября 2016

Обзор и тестирование спортивных часов-пульсометра Mio Alpha 2

Вас заботит собственноездоровье? Надеемся, что да ивы уже регулярно и активно занимаетесь физической культурой или даже спортом, а также уделяете внимание здоровому питанию. Но есть еще один аспект, которому российские любители здорового образа жизни придают пока мало значения. И это - работа сердца,самой важной мышцы в организме человека.

Именно частота сердечных сокращений является самым важным показателем эффективности тренировки и послетренировочного восстановления. Во время занятий необходимо отслеживать свой пульс в реальном времени. Практически все аэробные тренажеры оснащены специальными датчиками, но ведь тренировкине ограничиваются только их использованием.

Ранее мы уже рассматривали нагрудные датчики ЧССиподробноговорили о необходимости таких индивидуальных приборов. Но для многих носить на груди ремень — это не всегда удобно.

В данном обзоре мы рассмотрим одеваемый на запястье пульсометр откомпанииMio. Технологию измерения пульса с помощьюпросвечиваниякожисветодиодамипридумали в медицинском подразделении Philips, акомпания Mio реализовалаее в массовых продуктах. Производительвыпускает четыре модели наручных пульсометров: Mio Link, Mio Velo, Mio Fuse и Mio Alpha.Mio Alpha уже имеетвторуюверсию. Это самый современный и технологичный девайс. Модель Mio Alpha 2 сложно назвать просто пульсометром. Скоре, это стильные спортивные часы. Именно оних и пойдет речь в нашем обзоре.

Технические характеристики

Модель: Mio Alpha 2;
Корпус: гипоаллергенный пластик;
Водонепроницаемость: до 30 м;
Ремешок: силиконовый с металлической застежкой;
Дисплей: чёрно-белый инверсный ЖК (LCD) с подсветкой;
Индикаторы: RGB LED;
Беспроводная связь: Bluetooth 4.0 LE (Smart);
Зарядка: док-станция (USB, магнитные крепления);
Аккумулятор: Li-ion;
Совместимость: iOS, Android 4.2 и новее;
Цена: 11990 руб.

Упаковка и комплектация

Mio Alpha 2 поставляется в аккуратной картонной коробке белого цвета. Вся информация дана исключительно на английском языке. На лицевой стороне расположено изображение самого браслета, предупреждение о том, что это не трекер активностии наклейка «PAI».

На боковой граникоробки находится изображение браслета на фоне смартфона с запущенным фирменным приложением Mio GO.

На обратной стороне - описание основных возможностей девайса.

Под внешней обложкой расположена коробочка с часами и открывающейсякрышкой на магните. В комплекте имеетсязарядное устройство, гарантийная брошюра на нескольких языках (среди которых русский отсутствует)и карточка с интернет-адресом компании. Никакого руководства пользователя нет. Однакоего можно загрузить с сайта производителя в PDF формате на русском языке. Именнов этом руководстве подробно расписаны все необходимые настройки.

Внешний вид

Mio Alpha 2- этоименноспортивныечасы. Если вы придерживаетесь подобногостиляили ваша работа связана со спортом, то их можно носить постоянно. Если же нет, то одевать устройство получится исключительно на тренировку. Сам корпус продолговатой формывыполнен из прочного пластика. Окантовка вокруг дисплея может быть черной, желтой или красной. Красный вариант рассчитан на маленькую детскую руку.

С обратной стороны корпуса расположеныдва светодиода. Между ними находитсяоптический датчик. По краю - четыре контакта для зарядки.

Дисплей часов монохромный, значки в статусной строке отображаются срезанными пополам. У экранаимеетсяподсветка, котораяактивируется постукиванием по нему. По умолчанию на дисплееотображается время. Режим измерения ЧСС активируетсянажатием кнопки. Дисплей закрыт минеральным стеклом, что предотвращает появление царапин.

По бокам часов расположенывсего две кнопки, которыесделаны на одном уровне с корпусом. Нажатие происходит с усилием, что гарантирует отсутствие случайного давления на них. Под дисплеем находитсяиндикатор RGB LED. Взависимости от зоны пульса он изменяет цвет, а такжедемонстрирует зарядку девайса.

Ремешок выполнен из мягкого силикона. Вся поверхностьпокрыта отверстиями, которыенужны не только для крепления застежек, но и для вентиляции, ведь для точного измерения пульса часы должны плотно сидеть на запястье.

Застежкек -две. Основная, рассчитанная на два штыря,фиксирует ремешок на запястье. Вторая, расположеннаяна его конце, предназначена длязакрепления ремешка.

Эксплуатация

Часы заряжаются от док-станции, которая подключается к USB коротким кабелем. Для точного сопряжения контактов на нейесть углубление под корпус часов, фиксация происходит за счет магнита.

Полная зарядка девайса происходит за час. Время автономной работы просто впечатляет. Врежиме измерения пульса часы работают полные сутки. При двухчасовых тренировках три раза в неделю их придется заряжать всего лишь раз в месяц. Производительобещает до 9 месяцев работы на одной зарядке, если девайс будет использоватьсятолько в качествечасов. Где вы еще найдете такой экономный пульсометр?

Перед началом работы часы нужно настроить. Крометочного временинеобходимо установить свои параметры: рост, вес, возраст и пол, а также максимальный пульс – 220 минус возраст. Всего устройство имеетпять зон измерения пульса. Нахождение в них будет демонстрироваться различным цветом индикации от синего до красного. Также можно включить дополнительно и звуковое уведомление о переходе в следующую зону. В часах естьвозможность настроить все эти параметрычерез приложение для смартфонов Mio GO.

Для точного измерения пульсаустройствоне должны болтаться на руке. Несмотря на то, что корпусзаявлен какводонепроницаемый, влага, в том числе и пот, могут повлиять на точность измерения.

Кроме измерения пульсана часах можно запускать таймер в трех режимах: хронограф, обратный отсчети таймер повторений. По умолчанию используется хронограф, остальные режимы активируются через приложение Mio GO.

Приложение

При помощи приложения Mio GO, устанавливаемогона смартфон, можно выполнить настройки часов. Делать это намного удобнее, чем на самом устройстве.

К сожалению, приложение выполнено только на английском языке. Не все моменты интуитивно понятны, но со временем можно разобраться во всех тонкостях. Сопряжение со смартфоном по Bluetooth происходит без проблем после запуска приложения. Наличие соединения необязательно, часы сохраняют все данные за 25 часов тренировок и при синхронизации онипередаются на смартфон.

Через приложение можно настроить свой профильи изменить параметры,отображающиеся в часах по умолчанию.

Кроме этого можно выбратьтаймеры тренировки, описанные выше,настроитьсвои целив потраченных калориях ипройденной дистанции, а такжеспланировать количество пройденных шагов.

Через приложение Mio GO можно переключатся между режимами тренировок на 3 или максимум 5 зон иизменять значения пределов пульса в каждой зоне.

Также приложение наглядно показываетданные затренировкуи, учитывая их, строит график. Для этого необходимо нажать"Begin a Workout".Вследующем окне можноактивировать GPS смартфона, загрузить картуи начать запись тренировки.

В окне Workout Screens выбираем, какие данные необходимо записывать. Есть две готовых предустановки, но при ручном выборе большинство данных для записи неактивно -нашичасы их просто не умеют определять.

Для более наглядного отображения тренировок в архивеих можно переименовывать по виду физической активности.

У программы есть и интерактивная справка, но она также на английском языке.

Если вы не хотите ограничиваться возможностями фирменного приложения, то часы могут синхронизироваться и с большинством популярных спортивных утилит:Runtastic, Runkeeper, MapMyRun.

Тестирование

Данные пульсометра прошли сревнениес данными, полученными параллельно с нагрудного датчика. Ведь именно онисчитаются самыми точными. Результаты полностью идентичны, что говорит о высокой точности пульсометра, установленного в часах Mio Alpha 2.

Приведемнесколько полученных графиков:

Первый график снят при поездке на велосипеде. Нагрузка и пульс вначале растут, а потом постепенно снижаются.

Второй график – это бег с переменной скоростью.

Третий и четвертый графики -силовая тренировка. Всплески пульса – это подходы в упражнениях с последующим отдыхом. В первом случае(в момент приседания со штангой) максимальныйпульс выше, чем во втором(жим штанги лежа). Стоит отметить небольшое повышениепульса между подходами, которые были вызваны минимальнымидвижениямив момент отдыха.

Как виднона скринах, дистанция и скорость не отображается. Подсчет пройденных шагов и потраченных калорий ведется только при включенной записи тренировки на часах. После синхронизации Mio GO с пульсометромв архивеможнопросматриватьданные за каждую тренировку. Данныеже за последнеезанятиеможно увидетьнепосредственно на самих часах.

Заключение

Что же получит покупатель, приобретаяMio Alpha 2? Основное, что следует отметить,это точное измерениепульса во время тренировок. С самой важной функциейдевайссправляется на отлично. При этом он удобен иинформативен. Возможности пульсометра расширяются с помощью приложения Mio GO. Но и сам он может записывать и сохранять данные тренировки. В устройстве есть возможность использованиятрехвариантовтаймера.

Mio Alpha 2 обладают водонепроницаемымкорпусом с прочным стеклом и мягким комфортным ремешком. Кроме всего, это еще и стильные спортивные часы. Несомненный плюс -времяавтономной работы устройства на одном заряде. Конечно же,у часов Mio Alpha 2 есть и свои недостатки, связанные с их узконаправленной функциональностью.

От себя, как отсерьезно занимающегосяспортом человека, отмечу, чтонеобходимость в контроле ЧСС я понял уже давно и поэтомувсе время подыскиваю себе соответствующий гаджет. Использовал и фитнесс трекер, которыйтак и остался не востребован. Пользовался и нагрудными пульсометрами, один из которыхдаже выводил данные на наручные часы. Но они, к сожалению, были не очень удобны примоих тренировках.

Mio Alpha 2 подошлилучше всего. При занятияхв тренажерном зале не нужновычерчивать маршрут дистанции. А вот отслеживать изменение пульса по зонам мощностидля регулировки уровня нагрузки и времени отдыхакрайне необходимо. К тому же, теперьлегко можнопосмотреть, сколько калорий было сожжено за тренировку. Да и функция часов у пульсометра не стала лишей. Можно смело надеяться на то, чторезультативностьтренировокбудет значительно выше благодаря контролю ЧСС.

Плюсы:

Точное считывание пульса непосредственно с запястья;
Наличие дисплея;
Подсветка экрана;
Прочный водонепроницаемый корпус;
Удобный ремешок;
Наличие таймера тренировки;
Цветная индикация зон нагрузки;
Звуковое оповещение;
Встроенная память;
Синхронизация с приложением Mio GO;
Длительность работы на одной зарядке;
Удобная док-станция для зарядки.

Минусы:

В комплекте нет подробной русскоязычной инструкции;
Нет русской локализации приложения Mio GO;
Не считает шаги и калории в фоновом режиме, только в режиме тренировки;
Нет функции GPS трекера;
Нет вибрации при переходе в другую зону ЧСС;
Высокая цена для спортсмена - любителя.